Beratung

Embodiment in der Beratung betrachtet den Körper als zentrale Instanz für Veränderungsprozesse.

1. Der Körper als geronnener Geist

Körperliche Muster speichern unbewusste Erfahrungen als "somatische Marker" (Damasio), die sich in Haltung und Muskelspannung zeigen. Sie steuern automatisch Verhalten und Beziehungen.

2. Persönliches Erleben im Körper

Achtsamkeit und körperbasierte Übungen machen Körperwahrnehmung zum Zugang für Selbstreflexion. Coachees nutzen Signale wie Körperempfindungen, innere Bilder, Atem und Spannung als Feedback für ihr Erleben.

3. Ressourcen durch Körperintelligenz

Gezielte Körperinterventionen prägen somatische Marker positiv um und aktivieren Lernprozesse, die Selbstakzeptanz, Selbstregulation, Resilienz und die Fähigkeit, neue Kompetenzen zu erwerben, stärken.

Privatunterricht

Im Privatunterricht können Sie bewährte Übungswege begleitet beschreiten.

Stilles Qigong

In der Bewegung Ruhe - in der Ruhe Bewegung. So wird unser Wesen von Grund auf genährt. Im "Qigong-Zustand" unterstützt das eigene Qi (Lebenskraft) gezielt persönliche Wandlung und Heilung.

Yiquan

Yiquan ist Heilkunsz und innere Kampfkunst. Kernelemente sind Zhan Zhuang (Stehen wie ein Baum), Shili (Kraft kosten), Mocabu (Schritte), Tuishou (Partnerübung) und Fali (explodierende Kraft). Regelmässige Praxis führt zu Entspannung, Vitalisierung und stabiler Gesundheit.

Acht Brokate (Ba Duan Jin)

Diese Übungsreihe gilt als kostbar wie das kaiserliche Brokatgewand. Sie verbinden wichtige Qigong-Elemente: Anregung des Qi-Flusses, Regulierung der Haltung sowie Bewegung und Dehnung.

Qigong-Kurs

In der Gruppe profitiert man durch die Erfahrungen der anderen Teilnehmenden. Ausserdem hilft das Gemeinschaftsgefühl, dran zu bleiben.

Die Übungen kommen aus dem Stillen Qigong, dem Yiquan und den Acht Brokaten (Ba Duan Jin).

Der Kurs ist fortlaufend gestaltet. Mal steht ein Thema im Mittelpunkt, mal das Erlernen bestimmter Übungen und Übungsreihen.

Das Wirkungsspektrum reicht von Entspanntheit und Wohlbefinden über Gesundheit und Kraft zu geistiger Klarheit und persönlicher Sinnerfahrung.

Fachberatung Unterricht

konkret für den kath. Religionsunterricht / dann aber auch allgemein Rüstzeug fürs Unterrichten

unterstützt das Unterrichten nach dem Qualitätskreislauf

bearbeitet gemeinsam Kriterien zur Planung und Umsetzung von gutem Unterricht, der kompetenzorientiert und kompetenzfördernd ist

hilft bei der einfachen Selbstreflexion des Unterrichts

begleitet die eigene Unterrichtspraxis

Feedback, Reflexion & Auswertung

Meine Berufserfahrung:

• ununterbrochene Unterrichtspraxis seit 2000 auf allen Stufen
• Dozententätigkeit im Bereich  Religionspädagogik
• Rektorat Religionsunterricht
• Verantwortlicher für den Religionsunterricht in Pfarreien und Pastoralräumen